Saúde bucal pode causar insônia: conheça os impactos

A insônia é um problema sério causado por diversos fatores. Entretanto, o que poucas pessoas sabem é que ele também pode estar diretamente ligado à saúde bucal de qualquer indivíduo. 

 

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o desenvolvimento de qualquer pessoa. Isso porque, no momento em que alguém está dormindo, é possível repor as energias, revigorar todo o nosso corpo e controlar nossas emoções. 

 

Entretanto, existe a insônia, que seria nada mais que uma dificuldade para dormir ou manter uma noite de sono sem interrupções. Ela pode estar relacionada a diversos motivos, como: 

 

• Ansiedade;
• Depressão;
• Estresse;
• Doenças cardiovasculares;
• Hipertensão, entre outros.

 

Porém, o que muitos nem imaginam é que a causa da insônia também pode estar diretamente ligada a alguns problemas da saúde bucal. 

 

Desse modo, caso queira descobrir toda a relação entre a saúde bucal de um indivíduo com o problema da insônia, basta continuar a leitura. 

Qual a relação entre a saúde bucal e a insônia? 

Assim como pode ser visto anteriormente, a dificuldade de uma pessoa em descansar e dormir pode estar diretamente ligada a sua saúde bucal. Isso independente dela fazer uso de uma prótese dentaria ou não. 

 

De acordo com alguns especialistas da área odontológica, esse e outros distúrbios podem estar diretamente relacionados com a cavidade bucal. 

 

Um dos exemplos é o quando os dentes estão desalinhados que podem provocar alguns desgastes no momento de dormir, como problemas na mordida e na arcada dentária de modo geral. Caso isso ocorra, um aparelho invisível pode ser uma solução. 

 

Além disso, veja outros problemas bucais que podem afetar diretamente sua qualidade de vida no momento de dormir, como: 

 

• Apneia do sono;
• Ronco;
• Bruxismo.

 

Dessa maneira, veja de um jeito aprofundado cada um desses problemas bucais que podem afetar o seu descanso. 

1. Apneia do sono

Considerado um dos distúrbios mais perigosos no sono, a apneia é também considerada um grande problema bucal também. 

 

Em resumo, essa enfermidade é ocasionada pelas obstruções na garganta, o que gera diversas paradas respiratórias durante o momento que está dormindo. Ela nada mais é do que uma falta de ar que costuma acontecer de noite. 

 

Vale mencionar que essa é uma doença muito séria que pode acometer diversos indivíduos, independente deles usarem uma faceta dental ou não. 

 

A causa dessa doença é por conta de um relaxamento muscular da garganta e da língua, o que leva diretamente para a sensação de impedimento da passagem de ar. 

 

O seu tratamento consiste no uso de alguns aparelhos intraorais e alguns exercícios de uma fonoaudióloga. 

 

1. Ronco

Um dos problemas bucais mais comuns de qualquer pessoa é o ronco. A sua causa se dá devido ao fluxo de ar que inalamos que sofre paradas pelos tecidos da garganta. 

 

Com isso, se produz algumas vibrações e o famoso incômodo sonoro que tantas pessoas já se acostumaram. 

 

O problema é que esse barulho é tão incômodo que pode atrapalhar o sono de diversas pessoas que estão dormindo ao seu lado ou próximas a você. Além disso, ele também provoca boca seca e irritações na garganta. 

1. Bruxismo

Um problema que não é muito conhecido da maioria das pessoas, porém é um dos que mais incomodam diversos indivíduos no momento de dormir. 

 

O bruxismo, nada mais é do que uma condição em que a pessoa fica rangendo ou mordendo os dentes enquanto está dormindo. 

 

Essa condição, além de atrapalhar todo o momento de descanso de uma pessoa pelo barulho ou incômodo causado, também pode provocar um desgaste dental. 

 

Esse desgaste, caso não seja notado e bem tratado, pode levar um paciente a procurar por “facetas de porcelana antes e depois”, já que pode ser necessário que ela use. 

 

Muitas das vezes, o bruxismo é causado por algum tipo de estresse ou tensão que faz o indivíduo ranger os dentes. Por conta disso, algumas vezes, o seu tratamento consiste em medicação, terapia e técnicas para relaxar. 

 

Além disso, pode ser utilizado também alguns dispositivos orais que ficam encaixados entre a parte superior da arcada dentária e a inferior, para impedir esse atrito entre os elementos dentários. 

 

No geral, o recomendando é sempre procurar um dentista ou especialistas para fazer uma avaliação e ver os melhores tratamentos para esse e outros casos. 

Quais costumes de higiene bucal podem contribuir para o seu corpo?

Durante o texto, foi visto que uma boa noite de sono pode contribuir com diversos fatores, inclusive para o bem-estar do seu corpo. 

 

Pensando nisso, existem alguns cuidados relacionados à higiene bucal que podem contribuir para a saúde de um indivíduo de uma maneira geral. 

 

O primeiro deles é uma boa rotina de escovação com o uso do fio dental, que pode impedir diversas doenças bucais, como a cárie. 

 

Fique sempre atento para lesões na boca que podem interferir na saúde de um indivíduo de um modo geral. Caso veja qualquer coisa estranha, procure um dentista ou médico de forma urgente. 

 

Além disso, sempre pesquise sobre alguns procedimentos como “valor clareamento dental” que podem te ajudar a manter uma boa saúde bucal e garantir um sorriso sempre bonito. 

 

Desse modo, é possível concluir que para uma boa saúde bucal pode garantir diversos benefícios no corpo, como por exemplo uma noite de sono tranquila. 

 

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.