O que são melatonina gummies?

O desejo de conseguir dormir melhor faz com que muita gente acabe encontrando a melatonina gummies como uma solução. Entretanto, do que se trata exatamente?

Mesmo que a melatonina gummies esteja mais em alta, é verdade que há quem nem mesmo saiba qual é a finalidade da melatonina, ainda mais de gummies. A parte boa é que a divulgação maior das gomas de melatonina fazem com que seja até simples entender.

Para começar, quem nunca sofreu com dificuldade para dormir? Em algum momento da vida, a melatonina gummies acaba sendo recomendada para que se consiga sanar essa situação.

Para quem não dorme profundamente, sente-se cansado igualmente de manhã e está com dificuldade para descansar, conhecer a melatonina gummies é algo a se aproveitar.

 

Por que a melatonina gummies ajuda a dormir?

 

Como dito, a melatonina tem sido uma solução para quem não consegue dormir, mas não é por acaso: existe uma justificativa que faz com que a melatonina seja vista comum tratamento.

Para começar, preciso que o organismo reconheça luminosidade e a melatonina gomas é quem ajuda a fazer isso. É importante que o organismo “veja” que está escuro e associe com ser a hora de dormir.

Isso tudo faz parte do ciclo circadiano, que as melatonina gummies ajudam a regular. Sendo assim, é por causa dessas pequenas gomas que o sono das pessoas fica mais constante.

Contudo, mesmo que seja em gomas, é sempre bom deixar claro que se trata de um medicamento e que aqueles que não têm insônia não devem fazer uso.

 

Precisa de acompanhamento médico?

 

Uma das coisas que desanimam é quando as pessoas não conseguem dormir qualidade. Contudo, mesmo assim, ainda é comum que elas fiquem com medo de começar logo a usar as gomas de melatonina sem o conhecimento de um médico.

A verdade é que não existe necessidade de um médico prescrever as gomas: como elas são apenas de substâncias que o corpo já tem, não é preciso que um médico as prescreva!

Dessa forma, quem estiver em sofrimento por não dormir bem não precisa mais ficar se debatendo enquanto aguarda que um neurologista prescreva alguma medicação mais pesada: com a goma de melatonina, será possível descansar calmamente.

Vale ressaltar que a exceção é para as crianças: se elas estiverem com insônia e os responsáveis forem recorrer às gomas de melatonina, será recomendado que um pediatra conheça a situação e que ele prescreva a dose.

Causa algum efeito colateral?

 

É claro que efeitos colaterais são uma preocupação quando qualquer coisa é consumida e, com relação às gomas de melatonina, eles podem ser excluídos: não há nenhum efeito negativo vindo dessa suplementação para dormir.

A razão é que a melatonina não é uma substância estranha ao organismo, considerando que este a produz. Na realidade, essa suplementação é uma das mais seguras para quem deseja dormir bem e ver a sua saúde fortalecida.

Vale dizer que se deve ter cuidado no caso de alergia à gelatina, pois esse é o recurso para que a goma fique firme.

 

É melhor melatonina gummies ou os remédios mais potentes?

 

No geral, a gramagem dessas gomas de melatonina não passa de 5mg e, mesmo que seja forte, há quem prefira os medicamentos tradicionais para dormir.

Contudo, cabe lembrar que esses medicamentos, na maior parte das vezes, não induz a um sono que seja mesmo reparador: eles “derrubam” quem os consome.

Sendo assim, o indivíduo dorme devido à medicação e não porque seu organismo foi induzido a isso, ou seja, não é algo saudável. Inclusive, é quase como se o indivíduo fosse dopado.

Já no caso da melatonina, o sono é natural, pois a substância que o corpo usa para induzir esse sono é a sintetizada na goma.

Também é preciso deixar claro que os medicamentos para dormir tendem a gerar certa dependência, coisa que as melatonina gummies não fazem.

 

Qual é a dosagem certa?

 

Isso vai variar, pois o fabricante indica a dosagem em sua embalagem. O comum, entretanto, é que haja um limite de 0,21mg por dia e as pessoas que já estão consumindo essa dosagem e seguem sem dormir devem procurar por um médico para averiguar outras causas da insônia.